아이이코노믹 – 최고의 슈퍼푸드, 나트로 일본인의 건강 비결!
수요일, 8월 25일, 아이이코노믹 – 나트는 건강에 탁월한 이점을 제공하는 최고의 슈퍼푸드입니다. 식품 중에서도 천연으로 영양소가 풍부한 것을 말하며, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 슈퍼푸드는 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득한 비타민의 보물이라고 할 수 있으며, 그 중 스피룰리나와 같은 식품이 있습니다.
일본 요리에서는 라멘이나 초밥과 같은 것보다 훨씬 다양한 음식이 존재하며, 그 중 하나는 대두 발효 식품입니다. 이 음식은 뭉치 모양의 끈적이고 젤리 모양을 가지고 있으며, 골관절 및 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 주는 높은 품질의 단백질, B군 비타민 및 비타민 K2로 가득 차 있습니다. 사실, 일본인들은 이 음식을 하루 첫 식사인 아침에 섭취하여 더 강한 심장과 100세 이상의 수명을 원합니다. 그래서, 다음에서는 어떤 슈퍼푸드인지 알려드리겠습니다.
나트는 일본의 고유 슈퍼푸드로, 일식 영양의 핵심 성분으로 알려져 있습니다. 이 전통적인 일본 음식은 Bacillus subtilis 박테리아를 사용하여 콩방울을 발효시켜 특이한 모양을 가지게 됩니다. 그 결과, 끈적이는 텍스처와 강한 맛, 그리고 암모니아와 비슷한 냄새를 가진 독특한 조합을 얻을 수 있지만 입맛이나 코맛에는 그리 매력적이지 않을 수 있습니다. 그러나, 나트는 건강에 대한 혜택 때문에 요리에 사용되는 것이 유일한 것입니다.
이 간단한 소개 이후에, 일본인들은 나트를 가장 많이 소비하며, 여러 세기 동안 그 이점을 즐겨왔습니다. 실제로 기술적인 영양소 특성으로 인해 저녁을 잡아먹고 하루 종일 지속되는 에너지를 제공하는 것은 아침 식사에 포함시키는 일본인들에게 흔한 일입니다. 일본식 밥과 함께 제공되는 스프, 간장, 겨자, 부추 등으로 이루어진 양념은 균형 잡힌 영양소가 풍부한 아침 식사로 이어집니다.
나트는 고 품질의 단백질, 효소, B군 비타민인 비타민 K2와 함께 심혈관 건강에 필수적인 효소인 나토키나스를 함유하고 있어 영양가가 높은 최고의 원료입니다. 뿐만 아니라 철분, 식이섬유, 불포화 지방, 마그네슘, 칼슘, 그리고 모든 필수 아미노산인 18 종류의 아미노산도 함유하고 있습니다. 실제로 나트는 영양 가치와 건강에 대한 이점이 굉장히 강력하여 일본인의 63%가 매일 나트를 섭취하고 있으며, 13%가 맛이 좋지 않아도 영양 특성 때문에 아침 식사에 섭취합니다. 따라서, 100세 이상의 기대 수명을 원한다면 나트를 섭취해보세요.
이상으로, 일본인들이 건강을 유지하는 비밀 무엇인지를 알려드렸습니다.나트를 포함한 다양한 슈퍼푸드를 섭취하여 건강한 삶을 영위하세요.
